Escuela de Padres SAFA Villacarrillo: marzo 2016

martes, 15 de marzo de 2016

LIBRO INTERESANTE PARA PADRES SEPARADOS

Cuando mis padres se olvidaron de ser amigos

Este libro fue escrito por Jennifer Moore Mallinos e ilustrado por Marta Fábrega. Es una historia realista desde los ojos de una niña que está en el proceso de que sus padres se separaren. La niña narra la historia desde cuando sus padres compartían junto a ella, hasta cuando comienzan las discusiones que ella escuchaba desde su habitación. Narra como todo va cambiando drásticamente. La niña llega a ver a su madre llorando y no entendía, pensaba como podía consolarla, tenía un sentimiento de culpabilidad por lo que estaba pasando en su hogar. Al no entender lo que estaba sucediendo pensaba que era su culpa, por las calificaciones de la escuela o por su conducta. La niña asociaba la separación como que sus padres dejaban de ser amigos por que discutían, se enojaban y no se hablaban. Ella narra cuando el padre se va de la casa y le expresa lo mucho que la quiere. Los padres insistían en decirle que no era su culpa la separación. Los padres deciden explicarle que a veces los padres se llevan mejor cuando viven en casas separadas, a pesar de esto el amor por ella no cambiaría. La historia cambía porque narra luego de la separación los cambios que ocurren para el bienestar del hogar. La niña expresa que nunca los ve triste, comparte por separado con ambos y lo feliz que se siente porque tiene dos casas. A su vez expresa que cuando tiene torneos de baloncesto los dos comparten con ella,al igual en su cumpleaños. La historia termina en que ella entiende que sus padres siempre van estar para velar por ella y que los ama a los dos por igual, sabe que siempre los va a tener en todo momento som importar las diferencias del pasado.

martes, 8 de marzo de 2016

Trabajando el Mindfulness en el aula. Infantil 3 años

RESPIRA

AUTOESTIMA

“Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.” (Aristóteles)

Conocerse es tomar conciencia de uno mismo, saber qué nos gusta, qué queremos, cuáles son nuestras habilidades y nuestros defectos. Ser capaces de estar conectados con nosotros mismos a
través de nuestras emociones nos permite tomar decisiones de una forma responsable y aceptar las consecuencias. Es muy común que cuando el niño percibe algún malestar tanto en el adulto como en sí mismo reciba una negación por respuesta. “No te has hecho daño”, “No es para tanto”, ¿Te has puesto triste?, ¿a qué no?”, “Mamá, está bien, mira, ¿ves cómo me río?” Esta actitud tan bienintencionada por parte de los padres tiene consecuencias nefastas en los niños: les hace dudar de su percepción de la realidad, dudan de sí mismos

Actitudes que impiden el crecimiento de la autoestima en los niños:

1. Transmitir que no es “suficiente”. El “me gustaría que fueras…”, comparaciones con otros niños, exigencias… todo esto crea en el niño el sentimiento de “tengo que ser más porque no está bien tal y como yo soy”. Y no olvidemos que los niños solo quieren que les amemos y harán cualquier cosa para lograrlo, incluso renunciar a ser.

2. Ridiculizarles o avergonzarles.

3. Castigarles o regañarles por tener sentimientos “inadecuados”. No aceptar su enfado, regañarles por llorar, por sentir rabia…

4. Controlar mediante la vergüenza o la culpa.

5. Sobreprotección: esto impide el descubrimiento espontáneo y sus crecimiento y desarrollo.
6. Educar sin normas o con normas confusas, variables u opresivas.

7. Negar la percepción de su realidad alentándole a que dude de sí mismo y pierda la autoconfianza.

8. Tratar hechos evidentes como irreales alterando el sentido de racionalidad del niño.

9. Cualquier tipo de violencia ya sea física o verbal

¿Cómo podemos fomentar una autoestima sana?

1. Dejar que el niño experimente por sí mismo dándole una supervisión segura pero sin intromisión. El ensayo-error es fundamental para el aprendizaje y para una buena tolerancia a la frustración.

2. Elogiar sus aciertos y poner en perspectiva sus errores. Enseñarles que no hay fracasos sino oportunidades de aprendizaje. El error tiene un valor importante y es el de mostrarnos otra forma de hacer las cosas. Ellos no son sus errores, una cosa es la acción y otra la persona.

3. Hacerle saber que creemos en él, que tiene valor y fuerza, esto hará que aumente su seguridad. Si la persona que el niño admira cree en él, con total seguridad se contagiará y hará lo mismo.

4. Transmitir amor incondicional. El niño tiene que saberse querido y amado a pesar de sus acciones, a pesar de su comportamiento, a pesar de sus aciertos y sus errores. El amor es incuestionable.

5. Ayudar a establecer metas realistas. La perfección como tal no existe, siempre está supeditada al nivel de exigencia personal. Perseguir la perfección es la forma más segura de acabar con un desarrollo sano y desarrollar personalidades con baja autoestima e inseguras. Las capacidades se despliegan en un entorno seguro, relajado y de aceptación.

6. Enseñarle a reestructurar pensamientos negativos. Cambiar un “siempre me sale todo mal” por un “a veces me equivoco, es normal y bueno para mi aprendizaje”.